Только синтетика, если мотор не кусок "гуано", то дальше все зависит от вашего стиля езды, если объем не большой, т.е. 2 или 2.5, а ездите быстро и крутите мотор до 4-5 тыс, стабильно, то брать следует масло с высокой вязкостью, густее обычного, но выбирать его необходимо очень точно ... (для примера, Castrol TWS Motorsport 10W60, масло для М5, М6 и Z8, езжу на нем уже 7 лет, двигатель в порядке, меняю только расходники, расхода по маслу между заменами, 8000 км, не больше 100 грам, мотор 2.2 л, 207 коней.). Если ездите более-менее сдержанно, то неплохая линейка масел у мотула. хотя и кастролов хороших очень много (обращаю внимание, Castrol покупать необходимо только у официалов или на баварии, остальное все паленка!!!!)
Что касается моторов для удовольствия, М6062, то рекомендую оригинал с Баварии.